我的教育技术

自从本博客从wordpress 2.6.2升级到2.6.3后，之前的一些功能都不见了，而自己又有点懒惰，还是把博客的一些插件和函数记录一下，如果下次升级也不用再把Google翻一遍了。

首先说一下主题（theme）是Deniart 的 Librio 1.0（Inspired by Mac OS X Leopard），博客的footer部分也有标注。这个主题简洁、漂亮，适合安心写博客的人使用，不利于挂多个Google Adsence或者alimama的广告。

我目前用的wordpress插件（plugin）有12个，All in One SEO Pack、Andy Spam Checker（Akismet）、Feed Statistics、Get Recent Comments、Google XML Sitemaps、Wordpress Automatic Upgrade、Wordpress Thread Comment、WP-PageNavi、WP-PostViews Plus、Simple Tags、Download Monitor、Audio Player（2008年12月8日更新）。知道这些插件的名字后，大家可以在http://wordpress.org/extend/plugins/页面上的搜索栏里输入搜索。

All in One SEO Pack：一般的wordpress博客都会使用这个插件，对SEO有好处，即对博客的优化有好处，比如在每篇博文后面加上|和博客的名称，利于搜索引擎的收录。 阅读全文…

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读诗不多，能背的就更少了。在有些时候，触景生情，需要一些诗句来表达内心的感受，这时能想到的一般就是深藏自己内心深处的句子了。

明月松间照，清泉石上流

一静一动，却又如此和谐。每当我一个人的时候，我常常就能想到这句诗，同时这句诗也让我更平静了。看看那照在松林间皎洁的月光，听听那清澈的泉水在光滑的石头上流过时发出潺潺的声音，感觉自己那颗平静的心慢慢的扩散开来，与周围的自然融成一体了，时间在此刻也迟缓起来。我觉得这就是一种永恒的状态。孤独的时候，想想这柔和的月光，听听这用不怠歇的清泉，就能让我一种超越时空的错觉，知道自己心里还有一块平静安宁的空间。

落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色

凡间的野鸭能踏上彩云，入秋贫瘠的水面上也披上夕阳的暖色，而且还相映成趣，浑然一体。掉队的野鸭子能找到晚霞作伴，贫瘠的秋水也能融入到广袤的天际当中去，而我却形单影只，此情此景更添我的落寞。但只要我胸怀远志，残阳也能让云彩充满生机与骛比翼，天水一色凸现广阔胸怀，激发我的豪迈志气。只有此夜拼搏奋发，才能傲然面对明天新升的太阳。

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图片与本文无关，只为有教育优化这个词。

说到思想什么的，我也觉得不大妥当，这个词已经被我们用乱了，或者说是滥用了。比如员工给老板做事情，没有做到老板满意的那个样子，老板就会批评员工没有领会他的思想。但我想表达的就是教育技术的精髓，教育技术的核心内容。教育优化这个词我是准备把它限定在教育技术的范畴类。

我提出教育优化这个说法，是一次师兄师姐给我们做会议汇报时想到的。他们提到了教育干预（instructional interventions），说是对教育教学过程进行干预，以达到更好的教学效果。我就想，与其没有明确目标的为了干预而干预，不如为了教学效果的更优化而去有针对性的干预。我们为什么要干预？如果已经很完善了还需要干预吗？当然任何时候去干预一件事情都是可以的，但有没有必要就另当别论了。一般来说我们干预就是为了解决已经出现的问题，干预就是为了在现有的条件下得出更好的结果。我认为对干预的预期就是为了更优化。对教育技术来说，我们需要的是教育优化，而不仅仅是干预。在Google上搜索“教育优化”，有 约有13,600,000项符合教育优化的查询结果。这些搜索结果和我要表述的把教育优化作为一个整体或者说是一个教育技术范畴内的专有名词，是有区别的。网上搜到教育优化一般是XX教育，优化了什么什么等等，他们是两个词，只是排在一起而已。我提的教育优化指的是什么呢？我认为教育优化就是对教育进行更优化处理，对教育过程进行评价、总结、修正、完善后再进行实践检验等干预处理以求达到教育效果更优化的一个循环过程。

教育技术的目标与生俱来就是为了教育优化。 阅读全文…

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昨天不知道吃了什么，晚上睡觉肚子就沸腾不息，晚上醒了好几次，早上起来，怕因为晚上没有睡好白天精力不充沛。晚上常醒自然没有以前睡的好，但如果延长睡眠时间，效果也不会理想的，当然这个只是我的个人经验。思索一下，觉得就是眼皮子有点累，感觉比平时精力并不差很多，是自我给予的压力太大的缘故吧。晚上醒后，容易产生焦急的情绪，就是平时叫醒别人破坏别人的好梦的时候，人家多半会很不舒服，很反感，也不大情愿从“美梦”中回到现实世界的。贪睡则更是迷恋于自己营造的“梦境”里而不能自拔吧。

 人的睡眠分为两种，一种是Rapid eye movement (REM) sleep 另一种是non-Rapid eye movement (REM) sleep。

按照Eugene Aserinsky的发现，人进入睡眠是眼睛快速运动的过程（Rapid eye movement (REM) sleep ），人进入睡眠状态后，管理人体各个器官的脑细胞也相应的进入休眠状态。对于成人一个晚上的睡眠时间来说，REM sleep要占到20-25%，大概有一个半小时到两个小时，整个晚上要经历4到5个REM sleep的阶段。REM sleep这个睡眠时期可以称之为浅度睡眠，因为这个时候人容易醒，人的脑神经还是绷的较紧的。与成人不同，新生儿的REM sleep总时间阶段要占八成多，奇怪的是，在REM sleep睡眠阶段儿童的脑神经细胞活跃总量不像成人，大部分是进入休眠状态，而是和醒着的时候一样多，这种现象称为怪诞睡眠（paradoxical sleep）。

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为了这篇帖子，我在电脑前苦坐了近一个小时，可惜在最后提交帖子的时候出错，导致辛辛苦苦写的帖子灰飞烟灭，世间最惨的事莫过于此(想必很多人都有此经历,是程序问题)。不过既然已经写了那么多，再重写一遍又何妨。

“好好学习社区”建站已经7年了，建站的目的也很清楚:”专业为企业管理人员精心打造的免费下载学习平台！”。在这里不但可以免费下载很多资料，也可以交流学到许多东西。

这些日子，我发现社区里有个比较奇怪的现象：很多朋友虽然疯狂下载资料，却并没有去看，也包括一些回了贴的朋友。如果我们下载了别人提供的资料，却连看都不看一眼，又有什么用？即便我们感谢了楼主，却没有珍视楼主上传给我们的资料，这样的感谢又有什么意义呢？
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缺少与自己交流，而自己每天又不知道在糊弄些什么，日子就这样流逝了。

最近更着Thl他们一起拍视频，是武大的精品课程，回来后用创意编辑，开始阶段是新奇和好玩，到现在的视频编辑阶段就是磨时间了。

前几天我们这栋楼有位女生跳楼了，我从窗口看下面聚集地人群和她的没有生气的尸体，当时就有点恐怖，平生第一次看到别人的尸体，最开始Thl让我看时，下面只有2个学校的保安等。想想今年学校也不平静。先是一位女研究生死在宿舍外的走道，后来一辆小汽车校内撞死两人（听说一死一植物人），再就是一艺术系东湖摄影溺水身亡。

下一届的新生混熟了，自己已然是老生了，上一届的都开始找工作和开题了。如果自己再浑浑噩噩下去，这三年又是白混了，时常和自己交流，总结和记录自己的生活点滴，这样也许更能找到自我吧。

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